Kicki Westerberg

  • Hem
  • Om mig
  • Podcast
  • OSTOPPBAR
  • TJÄNSTER
    • Jobba med mig
    • DCA bonus 2020
  • Boka Kicki
  • Till bloggen
    • Business
      • Driva eget
      • Marknadsföring
      • Online Business
      • Prissättning
    • Mindset
      • Intuition
      • Law of attraction
      • Personlig Utveckling
    • Coaching
      • Mastermind
      • Coach Utbildning
      • NLP
  • Kontakt

Så skapar du den perfekta veckan

14 aug

När jag skriver det här är det sommar, en chans att andas och att ta igen sig efter en lång vår. Men det kan också vara ett tillfälle att se över hur du vill ha det när hösten är här och allt drar igång. Genom att fundera över den perfekta veckan, ibland kallad den ideala vecka, så har du en chans att dra upp ramarna för hur du vill att din tillvaro ska se ut. 

Så skapar du den perfekta veckan - Kicki Westerberg

För vad det handlar om är att sätta gränser för hur din vardag ska se ut. Själv gjorde jag en rejäl satsning förra hösten om det som kallas den ideala veckan. Det handlar om att skapa en mall för hur du vill ha dina veckor. Mallen ska fungera som en skugga och ram för att värna om din tid och det du vill ha gjort. Jag ville skapa en ram för hur jag lägger upp mitt jobb, mina fritidsintresse och mitt liv. Jag hade tidigare gjort flera försök med att få till den perfekta veckan men den mallen fungerade inte då den var för detaljerad. Så den här gången valde jag en annan väg. Så här tänker jag: 

Varför sträva efter den perfekta veckan?

Perfekt låter kanske konstigt och svårt. Det handlar istället om att skapa din egen veckonorm, det vill säga, att designa din perfekta vecka och sträva efter att uppfylla den. Eftersom både jobb, fritid är en del av hela livet så ökar helt enkelt förutsättningarna för att få en smidig, effektiv och njutbar vardag om du tar ett grepp och bestämmer dig för hur just du vill ha det.

Min perfekta vecka

Min vecka innehåller några viktiga punkter. Kom ihåg att detta är viktiga punkter för mig. När du funderar på vad din vecka ska innehålla så utgår du ifrån dig och din livssituation. Jag har jobbat enormt mycket under många år så en lägre arbetsbelastning är en grundförutsättning för mig. Likaså att få tid för mitt stora intresse, att träna och tävla med mina islandshästar. Sen så vill jag ha frihet att göra annat.

Vad har fungerat hos mig – kom ihåg att utvärdera!

Som vanligt så gäller det att utvärdera den här typen av rutiner. Nu när det är sommar så kommer jag att se över min ideala veckan och göra justeringar inför hösten. Så några tankar som jag har just nu är: 

  • Jag måste bestämma mig för hur många mötesdagar jag behöver ha. Möten är något som fullständigt kan stycka sönder en almanacka. Där finns det två tips till dig. Låt bara vissa dagar bli mötesdagar, om det fungerar i din verksamhet. Det är bättre att ha möten och kunder mer koncentrerat än att sprida ut dem lite här och var. Tips två är att använda ett bokningsverktyg. Jag använder Calendly som är gratis och synkar med min Google kalender. Eftersom jag till hösten kommer att jobba mer med enskilda kunder funderar jag nu på vilka dagar jag ska lägga mina bokningsbara tider. 
  • Jag måste få tid till mina hästar och deras träning. Här är jag lite kluven till om jag ska lägga det på morgonen eller på eftermiddagen. Mina morgontimmar är dessutom den tid på dagen då jag är som mest kreativ så här måste jag fundera lite till. Kanske väljer jag att starta med att rida varannan morgon. Det tål att tänkas på. 
  • Skrivande kräver ostyckad tid. Dessutom så jobbar jag med Batching när det gäller blogginlägg och skrivet material Att batcha för större frihet. Då behöver dessa tider planeras in i förväg. Till hösten har jag på min lista att lansera min podcast som även den kommer att produceras i ett visst antal avsnitt per gång. Kanske blir det en hel dag per vecka till hösten för kreativt arbete. 
  • Fredagar har sedan 2017 varit heliga för mig. Fredagen är stängd för externa bokningar. Den går åt till att göra klart och samla upp de trådar som jag inte hunnit med under veckan. Och att landa inför helgen. 

Som du ser så har jag mycket att tänka på inför hösten. Nu är det dags för dig att fundera över hur din ideala vecka ser ut. 

Så här kan du göra – ett tips till dig som har en Google kalender

  1. Skapa en till almanacka som tex heter den perfekta veckan.
  2. I denna nya kalendern, lägg in block med de komponenter du valde nyss. Du skapar dem på samma sätt som när du lägger in en mötesbokning. Gör dem återkommande, så de upprepas varje vecka utan slutdatum. OBS! ta bort alla aviseringar så att du inte får en massa påminnelser. Det gör du i inställningen för hela kalendern.
  3. Välj en ljusgrå färg som inte stör mot din vanliga kalendervy.
  4. Kanske finns det månads-händelser i ditt liv eller varannan-veckas grejor. Vill du ha någon eller några dagar varje månad, då du fokuserar på en särskilt typ av uppgift, jobbar med ett särskilt projekt eller arbetar hemifrån? Lägg in också detta i din perfekta veckomall.
  5. När du är färdig, ställ in så att du i din vanliga kalendervy också ser den grå kalendern, parallellt med din ordinarie kalender. Detta funkar bra både på dator, padda eller mobilen.
  6. I vardagen, snegla på din perfekta arbetsvecka när du planerar, föreslår tid för möten eller avgör om du vill tacka ja till något.

Själv så klickar jag bort de dubbla kalendrarna och visar den bara när jag ska planera eller behöver en påminnelse om hur jag vill att det ska vara.

den perfekta veckan

Den perfekta veckan betyder perfekt för dig!

Kom ihåg att det som är perfekt för mig är förmodligen inte perfekt för dig. Vare sig du har anställning eller är din egen så lönar det sig att dra upp gränser för hur du vill lägga upp din vardag. Dela gärna med dig av dina tankar när det gäller att värna om sin tid. Lycka till med din egen vecka!


Nyfiken på hur din syn på pengar påverkar din live och din vardag som företagare? Starta med att göra mitt test och utforska dina Penga Arketyper. Du hittar testet genom att klicka här

Du får då även tillgång till mina inspirationsbrev som handlar om hur du hittar Momentum genom att ta dig från motstånd till medgång.  “The Power of M” är mitt koncept för dig som vill lära dig mer om prestation för att nå dina mål. 


Kicki Westerberg är skaparen av The Power of M, ett koncept som hjälper dig att lyckas att nå dina mål. Hon hjälper kvinnor inom entreprenörskap och idrott att skapa förändring och en väg framåt. Som NLP coach, tävlingsryttare och mångårig entreprenör inom ekonomi (fd revisor) har hon en fullpackad verktygslåda. Författare till boken Bygg ditt Drömföretag (Roos & Tegnér, 2017) och medförfattare till boken Skapa ditt drömliv. (Ordberoende förlag, 2018)

Arkiverad under: Driva eget

Previous Post: « Att skapa flow med sina arketyper
Next Post: Tjäna pengar i ditt företag med 5 dagliga aktiviteter »

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. Britt säger

    17 augusti, 2019 kl. 08:40

    Det blir en utmaning! Har så förtvivlat svårt att säga nej så även när jag har planerat ”egen” tid för något jag behöver/vill göra så händer det något… och så går planeringen i stöpet. Ska iaf sätta mig och fundera på min önskade perfekta vecka. Du är så klok!

Primärt sidofält

Connecta med mig !

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Phone
  • Pinterest

OSTOPPBAR – kommer snart

OSTOPPBAR

Lyssna på senaste avsnittet

Välkommen till mig!

Jag är revisorn som hoppade och skapade ett liv i frihet som Ekonomisk PT. Mitt företag är uppbyggt runt det som är viktigt för mig nämligen frihet och kreativitet. Det här är för dig som vill att bygga ditt coachingföretag genom intuition & energier i balans. Jag utbildar intuitiva coacher som går sin egen väg genom bättre business.Titta gärna runt i min blogg.
Ta hand om dig och gör din egen plan för livet! Läs mer…

Här hittar du de senaste inläggen

  • NLP tekniker för dig som är coach
  • Svårt att hitta meningen med livet – övningen
  • New Zenler som kursplattform en GUIDE
  • Affirmationer – hur hjälper de dig?
  • BUSINESS ONLINE – guide för coacher & konsulter
  • Jobba hemifrån som coach – en guide i 8 steg
  • Rensa i röran för bättre business
  • 7 tips för mer kreativitet i livet & företaget

Senast på Instagram

kicki_westerberg

Kicki | coach & guide på vägen
⁠[BLOGG] Att vara i kontakt med mitt syfte⁠⁠ ⁠[BLOGG] Att vara i kontakt med mitt syfte⁠⁠
⁠⁠
Lätt, lätt och enkelt. Även det svåra ter sig smidigt och tydligt. Äntligen kanske jag ska säga. De insikter jag gjort under början av 2021 ger mig glädje och energi. 2 av mina  ledord för 2020. ⁠⁠
⁠⁠
Det 3:e, enkelhet får vara med mig men i form av utmanande nya vägar som ska tas så lätt och enkelt som jag bara kan. ⁠⁠
⁠⁠
Och då kommer årets ord MOD, det som behövs och som stärker mig i att kliva i de där stora skorna som jag skrev om i början av året. ⁠⁠
⁠⁠
Nu börjar de sitta riktigt bra, får jag bara gå in dem så blir det ännu bättre. ⁠⁠
⁠⁠
🔥 Hur går det för dig, behöver du pepp?⁠⁠
Tala om så ger vi dig det här i tråden. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠
⁠⁠⁠
✅Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠
-  2 riktigt bra träningsdagar med hästarna ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- lite splittrat fokus 🙌⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- redan justerat mina tjänster under våren för större tydlighet⁠⁠ ⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- här handlar det om hästgrejor dvs tekniknörderi ⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ OSTOPPBAR 🔥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅  OSTOPPBAR 🔥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅  NLP - 2 utbildningsdagar⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om varandra 💚⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg
Ibland är det inte helt enkelt....⁠⁠ ⁠⁠ Ibland är det inte helt enkelt....⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det är för dig men för mig finns det en enkel lösning. 😉⁠⁠
⁠⁠
Ge mig någonting som du behöver säga NEJ till för att bli OSTOPPBAR?⁠⁠
⁠⁠
Dela gärna eller tagga någon som du vet behöver höra det här. ⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach⁠⁠
#personligutveckling⁠ #inrekraft #frekvens #känslor #empath #kickiwesterberg #ostoppbar
DAGDRÖMMAR 💭 ⁠ Om jag ska erkänna så go DAGDRÖMMAR 💭 ⁠
Om jag ska erkänna så gör jag det ganska ofta. Vill du ha en lite mer seriös ton så kan jag kalla det för att visualisering 😉. ⁠
⁠
Nästa vecka så spelar jag in ett avsnitt med poddens första manliga gäst @magnuspamp Vi ska prata om drömmar. Magnus menar att det jobb kan göra genom våra drömmar kan ha stor betydelse för vår utveckling. Lita på att det blir intressant att utforska ämnet mer. ⁠
⁠
Men vi behöver DIN hjälp 🙌⁠
⁠
Har du en återkommande dröm på natten som du funderar över? Skriv till mig (DM går bra) så tar vi upp några av dem i avsnittet. Helt anonymt förstås. ⁠
⁠
Dela gärna med dig om hur du använder dig av dina drömmar. Beskriv din dröm med 3 emojis. ⁠
⁠
⁠
⁠
#drömmar #personligutveckling #andlighet #cirkelnpodcast #awakening #spiritualawakening #attraktionslagen @cirkeln_podcast
En fråga jag ofta får är - det där "enellpe" v En fråga jag ofta får är - det där "enellpe" vad 17 är det? ⁠⁠
⁠⁠
Så dagens inlägg blir en liten förklaring från mig. Passade på att köra sammanfattningen i bilden så får du det viktigaste där. För mig är NLP ett sätt att leva eller kanske hellre ett förhållningssätt till saker och ting som händer. Och det gör det ju.⁠⁠
⁠⁠
⁠Om du vill veta vad jag använder mig av mest så är det nog att förändra mitt tillstånd, tex från ett negativt till en känsla av flow & energi. Bra att ha vid många typer av tillfällen. ⁠⁠
⁠⁠
Eftersom NLP handlar om hjärnans språk så tycker många coacher att det ger dem smarta, praktiska verktyg och processer. Som dessutom hjälper dem att bli ännu bättre coacher så att deras kunder får ännu bättre resultat.⁠⁠
⁠⁠
Kända användare av NLP är tex Tony Robbins och Kjell Enhager. Om du någonsin hört uttrycket #skillnadensomärskillnaden så vet du nu varifrån det kommer. Då handlar det om att hitta den där lilla detaljen som ger den stora effekten. ⁠⁠
⁠⁠
NLP har mycket fokus på mål, strategier och prestation. Av den anledningen så gillar jag att kombinera det med andlighet för att få till det som jag kallar Energier i balans™️⁠⁠
I ett precis färskt blogginlägg (som du hittar via länken i profilen @kicki_westerberg ) berättar jag mer om 5 NLP tekniker som du som coachar andra har stor nytta av. ⁠⁠
⁠⁠
Så några frågetecken hoppas jag att jag har rätat ut. Men det kommer mera framåt för jag vet att många är nyfikna. ⁠⁠
⁠⁠
Jag har valt att nörda in mig ordentligt och har därför valt att utbilda mig till Tränare inom NLP (en årslång kurs för att lära ut NLP på bästa sätt) Så till hösten håller jag min första grundkurs (NLP practitioner) för dig som är coach eller vill bli. Med min egna stil och inriktning. ⁠⁠
⁠⁠
Det första steget mot detta är mitt program OSTOPPBAR. En upplevelse utöver det vanliga där du som coachar andra får börja med dig själv. Det handlar om att bryta mönster och hitta nya vägar. Att skapa magiska transformationer med det som är DU. Du står väl på väntelistan?⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachingforcaches #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #nlpcoach #transformation #awakening #drivaeget #inrekraft #nlppractitioner #nlptrainer
När jag hoppade och bytte riktning i mitt yrkesl När jag hoppade och bytte riktning i mitt yrkesliv en kall och grå februaridag för 5 år sedan hade jag FRIHET & KREATIVITET överst på min lista. För mig var frihet att skapa en vardag som gjorde att jag kunde jobba från olika platser och med nya kreativa projekt. ⁠
⁠
Idag finns ett nytt avsnitt av @cirkeln_podcast Min gäst är @susannevandraren som bor på en ö utanför  Åre. Vi pratar om vad frihet är egentligen. Är du fri när du har hela dagen för dig själv eller betyder frihet att ha pengar? ⁠
⁠
Så lyssna på oss och fundera över vad du tycker. ⁠
⁠
Du hittar avsnittet där poddar finns eller via länken i profilen⁠
⁠
Foto från Åreskutans top 
Fotograf Åsa Nowotny 
På bilden @susannevandraren⁠
⁠
⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #frihet #cirkelnpodcast #susannevandraren
Inte vilket fokus som helst utan ett #formidabeltf Inte vilket fokus som helst utan ett #formidabeltfokus⁠
⁠
Att hålla fokus på det där som ger stor effekt på andra delar i livet. Lite som 80-20 regeln fast här tänker jag att 20% av FF ger dig 80% av resultatet. ⁠
⁠
Låter bra va ✅⁠
⁠
Att välja ut ditt område i livet som du håller extra fokus på är ett av de 6 stegen i min process DU 2.0 som ger varaktiga förändringar. ⁠
⁠
Men över till DIG - vilket område i livet tror du skulle behöva ditt FF just nu?⁠
⁠
⁠
⁠
PS det här är något du gräver djupare i under OSTOPPBAR🔥 mitt nya program. Det finns en väntelista i länken i profilen för dig som vill veta först av alla. ⁠
⁠
⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #attrahera⁠ #personligutveckling⁠ #inrekraft #frekvens #kickiwesterberg #visdomsord #momentum #momentumshift #ostoppbar
Följ mig på Instagram

Läs per kategori

  • Köp boken
  • Till bloggen
  • Kontakta mig
  • Allmänna villkor
  • Integritetspolicy
⁠[BLOGG] Att vara i kontakt med mitt syfte⁠⁠ ⁠[BLOGG] Att vara i kontakt med mitt syfte⁠⁠
⁠⁠
Lätt, lätt och enkelt. Även det svåra ter sig smidigt och tydligt. Äntligen kanske jag ska säga. De insikter jag gjort under början av 2021 ger mig glädje och energi. 2 av mina  ledord för 2020. ⁠⁠
⁠⁠
Det 3:e, enkelhet får vara med mig men i form av utmanande nya vägar som ska tas så lätt och enkelt som jag bara kan. ⁠⁠
⁠⁠
Och då kommer årets ord MOD, det som behövs och som stärker mig i att kliva i de där stora skorna som jag skrev om i början av året. ⁠⁠
⁠⁠
Nu börjar de sitta riktigt bra, får jag bara gå in dem så blir det ännu bättre. ⁠⁠
⁠⁠
🔥 Hur går det för dig, behöver du pepp?⁠⁠
Tala om så ger vi dig det här i tråden. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠
⁠⁠⁠
✅Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠
-  2 riktigt bra träningsdagar med hästarna ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- lite splittrat fokus 🙌⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- redan justerat mina tjänster under våren för större tydlighet⁠⁠ ⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- här handlar det om hästgrejor dvs tekniknörderi ⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ OSTOPPBAR 🔥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅  OSTOPPBAR 🔥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅  NLP - 2 utbildningsdagar⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om varandra 💚⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg
Ibland är det inte helt enkelt....⁠⁠ ⁠⁠ Ibland är det inte helt enkelt....⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det är för dig men för mig finns det en enkel lösning. 😉⁠⁠
⁠⁠
Ge mig någonting som du behöver säga NEJ till för att bli OSTOPPBAR?⁠⁠
⁠⁠
Dela gärna eller tagga någon som du vet behöver höra det här. ⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach⁠⁠
#personligutveckling⁠ #inrekraft #frekvens #känslor #empath #kickiwesterberg #ostoppbar
DAGDRÖMMAR 💭 ⁠ Om jag ska erkänna så go DAGDRÖMMAR 💭 ⁠
Om jag ska erkänna så gör jag det ganska ofta. Vill du ha en lite mer seriös ton så kan jag kalla det för att visualisering 😉. ⁠
⁠
Nästa vecka så spelar jag in ett avsnitt med poddens första manliga gäst @magnuspamp Vi ska prata om drömmar. Magnus menar att det jobb kan göra genom våra drömmar kan ha stor betydelse för vår utveckling. Lita på att det blir intressant att utforska ämnet mer. ⁠
⁠
Men vi behöver DIN hjälp 🙌⁠
⁠
Har du en återkommande dröm på natten som du funderar över? Skriv till mig (DM går bra) så tar vi upp några av dem i avsnittet. Helt anonymt förstås. ⁠
⁠
Dela gärna med dig om hur du använder dig av dina drömmar. Beskriv din dröm med 3 emojis. ⁠
⁠
⁠
⁠
#drömmar #personligutveckling #andlighet #cirkelnpodcast #awakening #spiritualawakening #attraktionslagen @cirkeln_podcast
En fråga jag ofta får är - det där "enellpe" v En fråga jag ofta får är - det där "enellpe" vad 17 är det? ⁠⁠
⁠⁠
Så dagens inlägg blir en liten förklaring från mig. Passade på att köra sammanfattningen i bilden så får du det viktigaste där. För mig är NLP ett sätt att leva eller kanske hellre ett förhållningssätt till saker och ting som händer. Och det gör det ju.⁠⁠
⁠⁠
⁠Om du vill veta vad jag använder mig av mest så är det nog att förändra mitt tillstånd, tex från ett negativt till en känsla av flow & energi. Bra att ha vid många typer av tillfällen. ⁠⁠
⁠⁠
Eftersom NLP handlar om hjärnans språk så tycker många coacher att det ger dem smarta, praktiska verktyg och processer. Som dessutom hjälper dem att bli ännu bättre coacher så att deras kunder får ännu bättre resultat.⁠⁠
⁠⁠
Kända användare av NLP är tex Tony Robbins och Kjell Enhager. Om du någonsin hört uttrycket #skillnadensomärskillnaden så vet du nu varifrån det kommer. Då handlar det om att hitta den där lilla detaljen som ger den stora effekten. ⁠⁠
⁠⁠
NLP har mycket fokus på mål, strategier och prestation. Av den anledningen så gillar jag att kombinera det med andlighet för att få till det som jag kallar Energier i balans™️⁠⁠
I ett precis färskt blogginlägg (som du hittar via länken i profilen @kicki_westerberg ) berättar jag mer om 5 NLP tekniker som du som coachar andra har stor nytta av. ⁠⁠
⁠⁠
Så några frågetecken hoppas jag att jag har rätat ut. Men det kommer mera framåt för jag vet att många är nyfikna. ⁠⁠
⁠⁠
Jag har valt att nörda in mig ordentligt och har därför valt att utbilda mig till Tränare inom NLP (en årslång kurs för att lära ut NLP på bästa sätt) Så till hösten håller jag min första grundkurs (NLP practitioner) för dig som är coach eller vill bli. Med min egna stil och inriktning. ⁠⁠
⁠⁠
Det första steget mot detta är mitt program OSTOPPBAR. En upplevelse utöver det vanliga där du som coachar andra får börja med dig själv. Det handlar om att bryta mönster och hitta nya vägar. Att skapa magiska transformationer med det som är DU. Du står väl på väntelistan?⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachingforcaches #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #nlpcoach #transformation #awakening #drivaeget #inrekraft #nlppractitioner #nlptrainer
När jag hoppade och bytte riktning i mitt yrkesl När jag hoppade och bytte riktning i mitt yrkesliv en kall och grå februaridag för 5 år sedan hade jag FRIHET & KREATIVITET överst på min lista. För mig var frihet att skapa en vardag som gjorde att jag kunde jobba från olika platser och med nya kreativa projekt. ⁠
⁠
Idag finns ett nytt avsnitt av @cirkeln_podcast Min gäst är @susannevandraren som bor på en ö utanför  Åre. Vi pratar om vad frihet är egentligen. Är du fri när du har hela dagen för dig själv eller betyder frihet att ha pengar? ⁠
⁠
Så lyssna på oss och fundera över vad du tycker. ⁠
⁠
Du hittar avsnittet där poddar finns eller via länken i profilen⁠
⁠
Foto från Åreskutans top 
Fotograf Åsa Nowotny 
På bilden @susannevandraren⁠
⁠
⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #frihet #cirkelnpodcast #susannevandraren
Inte vilket fokus som helst utan ett #formidabeltf Inte vilket fokus som helst utan ett #formidabeltfokus⁠
⁠
Att hålla fokus på det där som ger stor effekt på andra delar i livet. Lite som 80-20 regeln fast här tänker jag att 20% av FF ger dig 80% av resultatet. ⁠
⁠
Låter bra va ✅⁠
⁠
Att välja ut ditt område i livet som du håller extra fokus på är ett av de 6 stegen i min process DU 2.0 som ger varaktiga förändringar. ⁠
⁠
Men över till DIG - vilket område i livet tror du skulle behöva ditt FF just nu?⁠
⁠
⁠
⁠
PS det här är något du gräver djupare i under OSTOPPBAR🔥 mitt nya program. Det finns en väntelista i länken i profilen för dig som vill veta först av alla. ⁠
⁠
⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #attrahera⁠ #personligutveckling⁠ #inrekraft #frekvens #kickiwesterberg #visdomsord #momentum #momentumshift #ostoppbar
[BLOGG] När poletten faller ner & A+B=C⁠⁠ ⁠ [BLOGG] När poletten faller ner & A+B=C⁠⁠
⁠⁠
Har du någon gång tyckt att det du gör spretar? Eller att dina olika intressen går åt olika håll? ⁠Äntligen får jag göra det jag är passionerat intresserad av utan att ge avkall på eller förändra saker och ting så att det ska passa ihop. ⁠⁠
⁠⁠
Den mix av det jag står för den hänger ihop. Inifrån och ut. Eller som jag säger, jag har mina energier i balans. Då känner jag mig OSTOPPBAR 🔥och MODIG (som är mitt ord för 2021) ⁠⁠
⁠⁠
I fredags var det 5 år sedan jag tog min grundexamen inom NLP (och jag vet 🙄  jag ska förklara mer om vad det är under veckan) Snart är jag färdig tränare och kan till hösten hålla min allra första egna utbildning. Med egen stil och egen inriktning. Det blir "skillnaden som är skillnaden" som vi säger inom NLP. (den kanske du har hört)⁠⁠
⁠⁠
⁠Har du hört talas om NLP?⁠⁠⁠ ⁠⁠
Lägg en 👍⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠
⁠⁠
✅Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠
-  plusgrader och vårsol ☀️⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- en förkylning som tack & lov kom av sig 🙌⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- att blogga på onsdagarna⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- ser så klart vad jag vill bidra under 2021⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ 2 dagars träning med hästarna⁠⁠
✅  Spela in 3 avsnitt podd⁠⁠
✅  Jobba med OSTOPPBAR 🔥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om varandra 💚⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg
Det var en fantastisk fullmåne inatt. Även om de Det var en fantastisk fullmåne inatt. Även om den exakta tidpunkten infaller alldeles strax nämligen 09:17. Tyvärr lyckades jag inte fånga den på bild som jag gjorde med den du ser här. En superfullmåne 9 mars förra året på Kreta. Precis innan alla gränser stängdes och världen förändrades. Vi hade tur som kom hem utan trassel några dagar senare. Huset på Kreta står nu tomt och väntar på oss. ⁠
⁠
Så ett tips till dig som en FULLMÅNE ritual. ⁠
Skriv ner 5 saker du är tacksam för. Läs den högt och kliv in i känslan som väcks varje morgon under de kommande två veckorna. Släpp den sen, lämna över saker och ting till universum och notera alla små saker som kommer till dig. ⁠
⁠
FULLMÅNEN är en tid för tacksamhet och reflektion. Att stanna upp och titta 👀 inåt. En del av den cirkulära tiden. ⁠
⁠
Ha en fantastisk lördag 🙏⁠
Tacksam för att du finns här hos mig. ⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#fullmåne #lawofattraction #manifestera #attraktionslagen #attrahera⁠ #kreta #personligutveckling⁠ #universum #inrekraft #frekvens #känslor #empath #kickiwesterberg⁠ #månenskraft #månen #proofofmagic  #tacksamhet #cirkulärtliv #cirkulär

Copyright Kicki Westerberg AB © 2021 · Logga in

Den här sidan använder cookies: Läs mer.