Kicki Westerberg

  • Hem
  • Om mig
  • Podcast
  • OSTOPPBAR
  • TJÄNSTER
    • Jobba med mig
    • DCA bonus 2020
  • Boka Kicki
  • Till bloggen
    • Business
      • Driva eget
      • Marknadsföring
      • Online Business
      • Prissättning
    • Mindset
      • Intuition
      • Law of attraction
      • Personlig Utveckling
    • Coaching
      • Mastermind
      • Coach Utbildning
      • NLP
  • Kontakt

Skapa den perfekta arbetsveckan i 3 steg

19 sep

Den perfekta arbetsveckan, finns den? Ja, det tror jag att den gör. Det viktiga är att du utgår ifrån dig och din situation och inte någon mall. Här får du tre tips som startar din resa.

3 steg mot den perfekta arbetsveckan - Kicki Westerberg - Ekonomisk Pt

Att planering och struktur är ett kärt område hos mig tror jag att du som följer mig har förstått. Den här veckan tänker jag reflektera över om det finns en perfekt arbetsvecka. Jag vill även ge dig några tips till hur du kan jobba mer fokuserat och på så sätt får mer gjort och mer tid över (till annat eller till ingenting alls)

Tips 1 – Batcha mera – det är både kul och effektivt

Hur ofta sitter du i telefon med någon samtidigt som du kollar din mejl? Eller tänk på när du jobbar hemma vid teven med datorn i knät, eller när du jobbar på flera uppdrag eller projekt samtidigt bara för att du ska känna att du i alla fall gjort lite grand av allt det som du ville hinna med.

Vet du hur mycket fokus och tid du tappar på att arbeta så?

Att ständigt jobba med flera saker samtidigt, byta uppgifter eller att bli störd av andras behov, till exempel genom att kolla din mejl så fort det plingar till eller svara i telefonen gör att din produktivitet minskar drastiskt.

av 8 timmars arbetstid blev det bara ca 3,5 timmar kvar !!!

Du tappar betydligt mera än du tror, sanningen är den att genom att jobba med 4 projekt samtidigt tappar så mycket lite mer än 50% av din dag på grund av att du måste byta fokus och starta om. Har du råd med det?

Steg 1 mot den perfekta arbetsveckan

Uttrycket batcha eller batching kommer ursprungligen från datorvärlden och betyder att du samlar ihop likartade uppgifter för att göra dem vid samma tillfälle. Till exempel en gång per vecka istället för lite här och lite där.
Exempel på saker som är bra att batcha.

  • kolla din mejl en gång om dagen
  • fakturera en gång per vecka
  • registrera och betala leverantörsfakturor
  • leta och hantera bilder till blogginlägg
  • ringa veckans säljsamtal
  • skriva texter till nyhetsbrev eller blogg

TODO nr 1 – Du kommer säkert på fler saker hos dig – skriv ner alla uppgifter du gör flera gånger per vecka som du skulle kunna göra mer sällan. Kanske till och med varannan vecka.

Tips 2 – Testa att ha temadagar – mötesdag är en bra start

Begreppet med temadagar kan vara ett bra sätt att styra upp sin arbetsvecka.
Genom att sätta olika teman för veckans dagar så kan du fokusera på en viss typ av arbetsuppgifter i taget. I min verksamhet har jag delat in veckans dagar i kreativt arbete, mötesdag, ekonomiuppdrag och administration. Läs mer i det här inlägget om hur det ser ut hos mig. Den ideala veckan

Meningen med att ha ett tema är inte att du ska jobba hela dagen med till exem- pel temat sälj eller ekonomi om du inte behöver. För dig som har kunder att ta emot, en deadline att hålla eller en butik att bemanna så innebär det att du har begränsad tid att göra andra saker än att producera och leverera. Det fina med systemet är att de uppgifter du måste göra grupperas ihop med annat av samma typ. Du kan alltså vara i “mötesmode” eller “säljmode”

En kund som jag jobbade med började med att utse måndagarna till sin marknadsföringsdag. Hon bestämde sig för att kategoriskt jobba med sina kampanjer, säljmöten och annonser. När hon hade bestämt sig för sitt 90-da- garsmål med fokus på försäljning började hon jobba fokuserat med sina projekt på måndagarna. LÄNK Det tog inte lång tid innan hon såg en rejäl ökning av sin försäljning. Själv tror hon att det beror på att hon nu jobbar regelbundet med detta område; det hon har planerat blir gjort och hon skjuter inte upp saker som hon gjorde tidigare.

Steg 2 mot den perfekta arbetsveckan

TODO nr 2 – Fundera på om en säljdag eller en mötesdag är något för dig.

Tänk på att inte hela dagen behöver bokas av.

När du läser detta kanske du säger något i stil med:

Men jag måste ju jobba också – när ska jag göra det?

Om du har en butik eller jobbar direkt med eller hos kunden så kan du inte sätta av en hel dag för att fokusera på ett område. Det här systemet får du anpassa efter din almanacka och ditt sätt att jobba. Om du bara har någon timme varje dag, se då till att jobba fokuserat med ditt tema under den tiden.

Kom ihåg att tilldelad tid är tillräcklig tid.

Tips 3 – Skapa dig en bild av hur DU vill ha det

Det handlar om att driva ett hållbart företag, på alla plan. Alla delar av livet ska få plats. Jag misstänker att du vet hur det brukar vara, du bokar in en grej med bara dig. Något som du mår bra av men sedan så bokar du av den igen, för du har inte tid, med dig. Lätt att prioritera bort. Här kan du läsa mer om hur jag tänker. 3 sätt att driva ett hållbart företag

Men om du skapar dig en mall för hur du vill att din vecka ska se ut så ökar chansen att du faktiskt gör det du bestämt dig för.

Steg 3 mot den perfekta arbetsveckan – ta ett helhetsgrepp

Jag har under några veckor tagit ett nytt grepp om det som kallas den ideala veckan. Det handlar om att skapa en mall för hur du vill ha dina veckor. Mallen ska fungera som en skugga Du kan läsa mer i mitt inlägg Den ideala veckan där jag med utgångspunkt ifrån min Bullet Journal visar min egen vecka och mitt tänk. Jag ville skapa en ram för hur jag lägger upp mitt jobb, mina fritidsintresse och mitt liv. Jag har testat att skapa en vecka tidigare men den mallen fungerade inte då den var för detaljerad. Så nu har jag valt en annan väg.

Vad innehåller min ideala vecka?

Min vecka innehåller några för mig viktiga punkter. Kom ihåg att detta gäller mig. När du funderar på vad din vecka ska innehålla så utgår du ifrån dig och din livssituation.

Så här kan du göra – ett tips till dig som har en Google kalender

  1. Skapa en till almanacka som tex heter den perfekta veckan.
  2. I denna nya kalendern, lägg in block med de komponenter du valde nyss. Du skapar dem på samma sätt som när du lägger in en mötesbokning. Gör dem återkommande, så de upprepas varje vecka utan slutdatum OBS ta bort alla aviseringar så att du inte får en massa påminnelser. Det gör du i inställningen för hela kalendern.
  3. Välj en ljusgrå färg som inte stör mot din vanliga kalendervy.
  4. Kanske finns det månads-händelser i ditt liv eller varannan-veckas grejor. Vill du ha någon eller några dagar varje månad, då du fokuserar på en särskilt typ av uppgift, jobbar med ett särskilt projekt eller arbetar hemifrån? Lägg in också detta i din perfekta veckomall.
  5. När du är färdig, ställ in så att du i din vanliga kalendervy också ser den grå kalendern, parallellt med din ordinarie kalender. Detta funkar bra både på dator, padda eller mobilen.
  6. I vardagen, snegla på din perfekta arbetsvecka när du planerar, föreslår tid för möten eller avgör om du vill tacka ja till något.

Själv så klickar jag bort de dubbla kalendrarna och visar den bara när jag ska planera eller behöver en påminnelse om hur jag vill att det ska vara.

den perfekta veckan

TODO nr 3 – Avsluta med att göra en mall över den ideala veckan med utgångspunkt från den perfekta arbetsveckan. Välj att skriva ner den där det passar dig. Här hittar du mer tips Den ideala veckan

Huvudsaken är att du har startat ditt arbete mot den perfekta arbetsveckan och ett hållbart företagande. Lycka till !


Följ mig på Instagram @kicki_westerberg – titta in och säg hej, jag svarar alltid 🙂

Arkiverad under: Driva eget

Previous Post: « Bullet Journal – att ta hand om en surdeg
Next Post: Söndag – när bitarna faller på plats »

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. Lena - gott för själen säger

    19 september, 2018 kl. 20:00

    Hittat in här för första gången! Jisses vad peppigt! Jag kan liksom inte sluta läsa inlägg efter inlägg. Blir mer och mer inspirerad och liksom flämtandas emellan (kan också vara påverkad av pågående förkylning 🙂 )

    Hur som helst, en riktigt trevlig och oerhört matnyttig blogg. Jag är visserligen inte företagare, men har varit, och jobbar som redovisningschef, så jag kan relatera till mycket.

    Kram Lena

  2. Kicki säger

    24 september, 2018 kl. 07:55

    Varmt välkommen hit Lena !
    Blir oerhört glad för dina ord. Att få möta dig som läser är en förmån och det jag brinner för i mitt entreprenörskap. Sen så älskar jag att skriva. Återigen kul att du hittat hit, blir kul att få prata med dig framöver.
    ha det gott och krya på dig med förkylningen !
    //Kicki

Primärt sidofält

Connecta med mig !

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Phone
  • Pinterest

OSTOPPBAR – start 4 april

OSTOPPBAR

Lyssna på senaste avsnittet

Välkommen till mig!

Jag är revisorn som hoppade och skapade ett liv i frihet som Ekonomisk PT. Mitt företag är uppbyggt runt det som är viktigt för mig nämligen frihet och kreativitet. Det här är för dig som vill att bygga ditt coachingföretag genom intuition & energier i balans. Jag utbildar intuitiva coacher som går sin egen väg genom bättre business.Titta gärna runt i min blogg.
Ta hand om dig och gör din egen plan för livet! Läs mer…

Här hittar du de senaste inläggen

  • Ett budskap om kärlek som brinner som eld
  • 5 tips för ett bra coachingsamtal
  • NLP tekniker för dig som är coach
  • Svårt att hitta meningen med livet – övningen
  • New Zenler som kursplattform en GUIDE
  • Affirmationer – hur hjälper de dig?
  • BUSINESS ONLINE – guide för coacher & konsulter
  • Jobba hemifrån som coach – en guide i 8 steg

Senast på Instagram

kicki_westerberg

Kicki | coach & guide på vägen
[BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠ ⁠⁠ ⁠Och [BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠
⁠⁠
⁠Och ännu en vecka med stor arbetsbörda. När fredagen kom och alla deadlines nåtts (för veckan) så checkade jag välbehövligt ut. Nu väntar en annorlunda veckan med träningsläger med min islandshäst Reimar🐴⁠
Vi tränar för Magnus Skulason (en av våra bästa) som kommer hit till våra trakter för att trimma oss inför tävlingssäsongen som startar nästa helg. ⁠⁠
⁠⁠
Så nu har jag tillbringat helgen med att ta fram husvagnen och packa inför en vecka som jag sett fram emot länge. Lite jobb kommer jag att klämma in och tänk vilken tur att jag kan jobba där jag befinner mig. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett oväntat beslut om en investering ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠ (tyvärr samma även denna vecka)⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (får stå kvar)⁠⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- med 3 dagar utbildning = massor⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ träningsläger med min Reimar⁠⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠⁠
✅  SM kval med Reimar till helgen⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #ostoppbar
Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠ ⁠ Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠
⁠⁠
Jag dundrade in i veckan, dundrade igenom den och nu dundrar ut med lika stor kraft. ⁠⁠
⁠⁠
Eller. ⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det för dig men vissa perioder här hos mig blir extremt intensiva. Det blir inte lika lätt att kommunicera med dig här på det sätt som jag vill. Och så tänker jag att det handlar om att prioritera och inse att vi alla (både du och jag) är helt normala. Vi kan inte jonglera femitoelva bollar samtidigt. Och så får det vara. Så nu firar vi fredag och tar nya tag nästa vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Jag firar just nu att:⁠⁠
💚 jag haft ett kraftfull och härligt gruppsamtal med mina elever i OSTOPPBAR⁠⁠
💚 att jag satt spaden i marken på ett mycket spännande projekt (mitt i alltihop) som än så länge är hemligt⁠⁠
💚 att det är sol ute och jag hann med att veckohandla. (det är värt att firas) ⁠⁠
⁠
⁠
🥂Så över till dig - vad firar du från veckan som gått?⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachescoach #coachning #personligutveckling #fredagsfeeling #kickiwesterberg
ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt a ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt av @cirkeln_podcast ⁠⁠
⁠⁠
Under många år så hade jag en återkommande dröm om att åka hiss. När jag fick chansen att prata om drömtydning med @magnuspamp så tog jag naturligtvis upp den frågan där. Och fick svar. ⁠⁠
⁠⁠
Magnus säger vi ska acceptera drömmen som en värdefull vän och vänlig vägledare. Och att drömmen är själens system för att få tillgång till mer potential och ett av våra vänliga och stödjande system som vill oss väl. De kan få oss att byta perspektiv och att se situationer ur ett annat perspektiv. ⁠⁠
⁠⁠
Välkommen att 🎧 lyssna ⁠⁠
Tala gärna om hur du har det med dina drömmar⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast⁠⁠
#drömmar #drömtydning
[BLOGG] har du en power pose?⁠⁠ ⁠⁠⁠ Ja m [BLOGG] har du en power pose?⁠⁠
⁠⁠⁠
Ja men OK då, jag kan ju inte bara be mina kunder och elever att skapa en Power Pose (ett slags mentalt ankare som sätter mig i ett visst tillstånd) ⁠⁠
⁠⁠
Jag måste ju dela med mig av ett av mina triggers. ⁠⁠
Och ja, jag har flera. Just den här är svår att göra på hästtyggen. Dä har jag en mindre som kan göras när jag håller i båda tyglarna på väg in på tävlingsbanan. När jag vill ha fokus och vara i flow. ⁠⁠
⁠⁠
Låter det underligt? ⁠⁠
Det funkar så bra. Och sen är det lite kul med. Så håll till godo. Att aktivt kunna förändra mitt tillstånd är nog det jag har mest nytta av i vardagen. ⁠⁠
⁠⁠
Har du en egen trigger?⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett riktigt bra träningspass på Reimar⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (är på gång)⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- en stor personlig insikt ⁠⁠om ett mönster jag bär med mig⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ 3 dagar av NLP tränarutbildning⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠
✅  ta en kontakt till mitt team⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #mentalträning #ostoppbar
Jag är...⁠⁠ ⁠⁠ Visste du att det här är Jag är...⁠⁠
⁠⁠
Visste du att det här är en av de starkaste nycklarna till förändring? ⁠⁠
⁠⁠
Det gjorde inte jag innan jag upptäckte mönstret. Kopplingarna mellan vem DU är och VAD du gör. ⁠⁠
⁠⁠
Identitet handlar om det du tror på. Många som vill förändra sina vanor börjar med att fråga sig vad de vill uppnå. Det är ofta inte helt enkelt. Ett annat sätt är att skapa vanor utifrån sin identitet. Då börjar du med att fråga sig vem du vill bli.⁠⁠
⁠⁠
Nya vanor är bara tillfälliga (och glöms därför bort) tills de verkligen blir en del av den du är. ⁠⁠
Målet är inte att:⁠⁠
• skriva en bok, målet är att bli en författare.⁠⁠
• springa ett maraton, målet är att bli en löpare.⁠⁠
• spela ett instrument, målet är att bli musiker⁠⁠
• sälja in ett uppdrag, målet är att bli en säljare⁠⁠
⁠⁠
En positiv identitetsförändring kan vara ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling. Men är den negativ kan den vara precis det, negativ. När du väl har klivit in en ny identitet är det lätt att låta den stå i vägen för förändring. ⁠
Du identifierar dig med saker som ⁠⁠
• ”Jag har inget lokalsinne”⁠⁠
• ”Jag är ingen morgonmänniska”⁠⁠
• ”Jag är jättedålig på att komma ihåg" ⁠⁠
⁠⁠
Dina beteenden speglar din identitet. Det du gör visar vilken typ av person du tror att du är – medvetet eller omedvetet.  Du beter dig helt enkelt som den person du redan anser att du är.⁠⁠
⁠⁠
Förvirrat eller glasklart!⁠⁠
Fundera över när du lyckats eller misslyckats att förändra ett beteende. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#nlpcoach #personligutveckling #nlp
Godmorgon, ⁠⁠ Vad rör sig i ditt huvud idag? Godmorgon, ⁠⁠
Vad rör sig i ditt huvud idag? ⁠⁠
Här hos mig pågår stor produktion under några intensiva veckor med min grupp i OSTOPPBAR. Kul och intensivt, det finns en kraft i att skapa under resan med hjälp av feedback från andra. ⁠⁠
⁠⁠
Men som vanligt så går min popcornhjärna (den som de flesta entreprenörer har) igång. Så jag funderar ständigt på nästa steg. Men bara funderar...⁠⁠
för jag har givit mig själv förbud att dra igång något innan slutet på maj. ⁠⁠
⁠⁠
Och så var det ju podden, den som ger mig energi och alla härliga gäster jag får möta. Nu bjuder jag in gäster för nästa inspelningsrunda med start slutet av april. Där batchar jag gärna flera avsnitt för att slippa ta i detta varje vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Funderingar på vad du vill läsa mer om här finns också i mitt huvud just nu. ⁠⁠
⁠⁠
Oj det är så mycket som skramlar runt därinne just nu. ⁠⁠
✅ Hur har du det? ⁠⁠
✅ Vad tar plats i din hjärna just nu? ⁠⁠
✅ Och finns det något jag kan peppa dig med? ⁠⁠
⁠
HELT fel att ställa 3 frågor på raken, jag vet. Jag som är coach, men ibland får vi bryta mot reglerna och lägga ansvaret på dig. För jag vet att du kan välja. ⁠
So tell me?⁠⁠
Jag finns här för dig. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #ostoppbar #kvinnligaföretagare
Följ mig på Instagram

Läs per kategori

  • Köp boken
  • Till bloggen
  • Kontakta mig
  • Allmänna villkor
  • Integritetspolicy
[BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠ ⁠⁠ ⁠Och [BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠
⁠⁠
⁠Och ännu en vecka med stor arbetsbörda. När fredagen kom och alla deadlines nåtts (för veckan) så checkade jag välbehövligt ut. Nu väntar en annorlunda veckan med träningsläger med min islandshäst Reimar🐴⁠
Vi tränar för Magnus Skulason (en av våra bästa) som kommer hit till våra trakter för att trimma oss inför tävlingssäsongen som startar nästa helg. ⁠⁠
⁠⁠
Så nu har jag tillbringat helgen med att ta fram husvagnen och packa inför en vecka som jag sett fram emot länge. Lite jobb kommer jag att klämma in och tänk vilken tur att jag kan jobba där jag befinner mig. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett oväntat beslut om en investering ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠ (tyvärr samma även denna vecka)⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (får stå kvar)⁠⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- med 3 dagar utbildning = massor⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ träningsläger med min Reimar⁠⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠⁠
✅  SM kval med Reimar till helgen⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #ostoppbar
Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠ ⁠ Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠
⁠⁠
Jag dundrade in i veckan, dundrade igenom den och nu dundrar ut med lika stor kraft. ⁠⁠
⁠⁠
Eller. ⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det för dig men vissa perioder här hos mig blir extremt intensiva. Det blir inte lika lätt att kommunicera med dig här på det sätt som jag vill. Och så tänker jag att det handlar om att prioritera och inse att vi alla (både du och jag) är helt normala. Vi kan inte jonglera femitoelva bollar samtidigt. Och så får det vara. Så nu firar vi fredag och tar nya tag nästa vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Jag firar just nu att:⁠⁠
💚 jag haft ett kraftfull och härligt gruppsamtal med mina elever i OSTOPPBAR⁠⁠
💚 att jag satt spaden i marken på ett mycket spännande projekt (mitt i alltihop) som än så länge är hemligt⁠⁠
💚 att det är sol ute och jag hann med att veckohandla. (det är värt att firas) ⁠⁠
⁠
⁠
🥂Så över till dig - vad firar du från veckan som gått?⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachescoach #coachning #personligutveckling #fredagsfeeling #kickiwesterberg
ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt a ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt av @cirkeln_podcast ⁠⁠
⁠⁠
Under många år så hade jag en återkommande dröm om att åka hiss. När jag fick chansen att prata om drömtydning med @magnuspamp så tog jag naturligtvis upp den frågan där. Och fick svar. ⁠⁠
⁠⁠
Magnus säger vi ska acceptera drömmen som en värdefull vän och vänlig vägledare. Och att drömmen är själens system för att få tillgång till mer potential och ett av våra vänliga och stödjande system som vill oss väl. De kan få oss att byta perspektiv och att se situationer ur ett annat perspektiv. ⁠⁠
⁠⁠
Välkommen att 🎧 lyssna ⁠⁠
Tala gärna om hur du har det med dina drömmar⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast⁠⁠
#drömmar #drömtydning
[BLOGG] har du en power pose?⁠⁠ ⁠⁠⁠ Ja m [BLOGG] har du en power pose?⁠⁠
⁠⁠⁠
Ja men OK då, jag kan ju inte bara be mina kunder och elever att skapa en Power Pose (ett slags mentalt ankare som sätter mig i ett visst tillstånd) ⁠⁠
⁠⁠
Jag måste ju dela med mig av ett av mina triggers. ⁠⁠
Och ja, jag har flera. Just den här är svår att göra på hästtyggen. Dä har jag en mindre som kan göras när jag håller i båda tyglarna på väg in på tävlingsbanan. När jag vill ha fokus och vara i flow. ⁠⁠
⁠⁠
Låter det underligt? ⁠⁠
Det funkar så bra. Och sen är det lite kul med. Så håll till godo. Att aktivt kunna förändra mitt tillstånd är nog det jag har mest nytta av i vardagen. ⁠⁠
⁠⁠
Har du en egen trigger?⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett riktigt bra träningspass på Reimar⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (är på gång)⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- en stor personlig insikt ⁠⁠om ett mönster jag bär med mig⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ 3 dagar av NLP tränarutbildning⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠
✅  ta en kontakt till mitt team⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #mentalträning #ostoppbar
Jag är...⁠⁠ ⁠⁠ Visste du att det här är Jag är...⁠⁠
⁠⁠
Visste du att det här är en av de starkaste nycklarna till förändring? ⁠⁠
⁠⁠
Det gjorde inte jag innan jag upptäckte mönstret. Kopplingarna mellan vem DU är och VAD du gör. ⁠⁠
⁠⁠
Identitet handlar om det du tror på. Många som vill förändra sina vanor börjar med att fråga sig vad de vill uppnå. Det är ofta inte helt enkelt. Ett annat sätt är att skapa vanor utifrån sin identitet. Då börjar du med att fråga sig vem du vill bli.⁠⁠
⁠⁠
Nya vanor är bara tillfälliga (och glöms därför bort) tills de verkligen blir en del av den du är. ⁠⁠
Målet är inte att:⁠⁠
• skriva en bok, målet är att bli en författare.⁠⁠
• springa ett maraton, målet är att bli en löpare.⁠⁠
• spela ett instrument, målet är att bli musiker⁠⁠
• sälja in ett uppdrag, målet är att bli en säljare⁠⁠
⁠⁠
En positiv identitetsförändring kan vara ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling. Men är den negativ kan den vara precis det, negativ. När du väl har klivit in en ny identitet är det lätt att låta den stå i vägen för förändring. ⁠
Du identifierar dig med saker som ⁠⁠
• ”Jag har inget lokalsinne”⁠⁠
• ”Jag är ingen morgonmänniska”⁠⁠
• ”Jag är jättedålig på att komma ihåg" ⁠⁠
⁠⁠
Dina beteenden speglar din identitet. Det du gör visar vilken typ av person du tror att du är – medvetet eller omedvetet.  Du beter dig helt enkelt som den person du redan anser att du är.⁠⁠
⁠⁠
Förvirrat eller glasklart!⁠⁠
Fundera över när du lyckats eller misslyckats att förändra ett beteende. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#nlpcoach #personligutveckling #nlp
Godmorgon, ⁠⁠ Vad rör sig i ditt huvud idag? Godmorgon, ⁠⁠
Vad rör sig i ditt huvud idag? ⁠⁠
Här hos mig pågår stor produktion under några intensiva veckor med min grupp i OSTOPPBAR. Kul och intensivt, det finns en kraft i att skapa under resan med hjälp av feedback från andra. ⁠⁠
⁠⁠
Men som vanligt så går min popcornhjärna (den som de flesta entreprenörer har) igång. Så jag funderar ständigt på nästa steg. Men bara funderar...⁠⁠
för jag har givit mig själv förbud att dra igång något innan slutet på maj. ⁠⁠
⁠⁠
Och så var det ju podden, den som ger mig energi och alla härliga gäster jag får möta. Nu bjuder jag in gäster för nästa inspelningsrunda med start slutet av april. Där batchar jag gärna flera avsnitt för att slippa ta i detta varje vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Funderingar på vad du vill läsa mer om här finns också i mitt huvud just nu. ⁠⁠
⁠⁠
Oj det är så mycket som skramlar runt därinne just nu. ⁠⁠
✅ Hur har du det? ⁠⁠
✅ Vad tar plats i din hjärna just nu? ⁠⁠
✅ Och finns det något jag kan peppa dig med? ⁠⁠
⁠
HELT fel att ställa 3 frågor på raken, jag vet. Jag som är coach, men ibland får vi bryta mot reglerna och lägga ansvaret på dig. För jag vet att du kan välja. ⁠
So tell me?⁠⁠
Jag finns här för dig. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #ostoppbar #kvinnligaföretagare
NYTT AVSNITT - om passion och om lite förstora sk NYTT AVSNITT - om passion och om lite förstora skor. ⁠⁠
Ett samtal @cirkeln_podcast om när passionen slår till och du inte kan hejda dig. I Boels fall är det passionen för dans som fick henne att ge sig ut i världen för att dansa. Och samtidigt testa ett nytt liv på egna villkor. ⁠⁠
⁠⁠
I december ställde jag en fråga på Instagram. Vad har du gjort som kändes läskigt?⁠⁠
⁠⁠
Då svarade Boel Dahlberg @boel_dahlberg att hon började dansa mitt i livet, sa upp sig och flyttade till Lissabon. Gissa om jag blev nyfiken att höra mer. ⁠⁠
⁠⁠
Avsnittet tar även upp frågan som jag själv ställde mig när det var dags att ännu en gång byta inriktning i december förra året och starta en podcast om andlighet. ⁠⁠
⁠⁠
Är det ok att kliva i ett par skor som är lite för stora? ⁠⁠
Men de är ju ruskigt snygga & på väg åt rätt håll. ⁠⁠
Och jag vet att vägen framåt är att VARA den jag vill bli för att göra det jag brinner för. ⁠⁠
(Det finns dessutom en kittling i att kliva ur komfortzonen och det var det mycket länge sedan jag kände)⁠⁠
⁠⁠
⁠Vad beträffar skorna så fick jag det finfina tipset att sätta ett par hemstickade strumpor som fyller ut. Så lyssna på Boel och mig när vi pratar om att fångas av passionen och ge sig ut på nya vägar i livet. ⁠⁠
⁠⁠
PS berätta gärna vad du gjort som kittlade lite men ändå kändes alldeles nödvändigt. ⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast #passion
[BLOGG] Inte en vanlig söndagkväll⁠⁠ ⁠⁠ [BLOGG] Inte en vanlig söndagkväll⁠⁠
⁠⁠
Utan en helgdag före helgdag. Annandag påsk imorgon och lite mer tid off än vanligt. ⁠Så jag njuter några dagar till. Skenet bedrar lite för det blåste isvindar och den kaffe på bron som jag brukar ägna mig åt blåste helt enkelt bort. ⁠⁠
⁠⁠
Men snart så. ⁠⁠
⁠⁠
Väntar på att sjön ska skölja så att jag kan hänga med på @malinlundskog s badskola för i år så ska jag igång så fort isen har spruckit upp. Den 10 april öppnar hon dörrarna och jag står på väntelistan. ⁠⁠
⁠⁠
Är det någon som gör mig sällskap? 💦⁠⁠
Känner att jag behöver lite stöd här...⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  blir nog påsken ändå 🐥⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- jobbmässigt så var det många röda dagar⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att vara helt ledig på helgen⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- påminner mig om att det är bara jag som kan säga nej eller stopp 🛑⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ starta Malins badskola 💦⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠
✅  träffa gruppen i OSTOPPBAR⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg

Copyright Kicki Westerberg AB © 2021 · Logga in

Den här sidan använder cookies: Läs mer.