Kicki Westerberg

  • Hem
  • Om mig
  • Podcast
  • OSTOPPBAR
  • TJÄNSTER
    • Jobba med mig
    • DCA bonus 2020
  • Boka Kicki
  • Till bloggen
    • Business
      • Driva eget
      • Marknadsföring
      • Online Business
      • Prissättning
    • Mindset
      • Intuition
      • Law of attraction
      • Personlig Utveckling
    • Coaching
      • Mastermind
      • Coach Utbildning
      • NLP
  • Kontakt

FB live – eller hur uthållig är du?

29 jun

Idag är det jubileum hos mig. För ett år sedan stod jag på ett tak på Kreta och gjorde min första regelbundna sändning på FB live. Det var varmt, alldeles för varmt. Min mobil stängdes av mitt i sändningen och jag fick börja om. Där och då började min mest framgångsrika PR kampanj att ta form.

FB live med Ekonomisk PT

Först behövde jag ta ett beslut.

För lite mer än ett år sedan tog jag beslutet att skala upp min soloverksamhet som Ekonomisk PT med en virtuell assistent. Ulrika som hon heter hade precis startat upp sin byrå Awesome Media. Hon kunde efter bara några månader hoppa av från sitt jobb och satsa helt på en karriär som VA. (som det också kallas) Ulrika hjälper mig med vissa tekniska moment som schemaläggning, sökmotoroptimering och lite korrekturläsning. Bland annat.

Nu krävdes det en struktur.

Om du funderar på att köpa in hjälp i ditt företag så är det bra att vara tydlig och ligga lite steget före. I det här inlägget kan du läsa mer om det. Köpa in eller göra allt på egen hand? Av den här anledningen så diskuterade vi oss fram till en veckomall som innehöll ett visst antal inlägg i sociala medier och min sändning på FB live med veckans tema. Fredag blev dagen med stort D, tiden blev klockan 10.00

Sen så krävdes det uthållighet.

Och här står jag alltså, ett år senare. Idag är det fredag och när klockan blir 10 så smäller det. Ett år, 53 sändningar på mellan 7 och 20 minuter, var och en på olika tema med inspiration till dig som företagare. Som du hör så är jag stolt. Det har varit fantastiskt att få möta dig som tittar och kommenterar. Här kommer det tre tips till dig som tvekar när gäller att sända FB live. 1) Bestäm dig för en tidpunkt som fungerar för dig, oftast. Välj en dag och tid som håller på längre sikt. 2) Håll ut, du blir bättre och bättre för varje sändning. 3) Slutligen, när det trasslar eller du säger fel och kommer av dig (för det gör du) skratta och säg som det är. Det blir en del av din TV personlighet.

FB live med Ekonomisk PT

Tittare på FB live då, behövs de?

Om jag hade brytt mig om hur många som tittade den första tiden så skulle jag ha slutat ganska snart. Även idag finns det fredagar då jag inte har många tittare precis när jag sänder men efter bara någon timme så ser jag hur tittarantalet stiger. FB gillar video och prioriterar dem i sitt flöde. Dina kunder gillar video för de ser dig som den människa du är. Och förhoppningsvis gillar du att stå framför kameran (som är min vanliga Iphone 7) precis som jag.

Lycka till och ha en härlig fredag!
Här kan du titta på alla mina 53 (idag den 29 juni 2018) FB livesändningar.

PS idag släpper vi den första av 10 avsnitt som Patricia och jag spelat in för vår podcast Entreprenörsliv. Du hittar vår podcast här. Entreprenörsliv på Itunes.  Det handlar om att sända live ( så bra va! )

Jag firar idag, häng med på min sommarskola. Vi läser min bok under fem veckor i sommar. Läs och anmäl dig här.
Sommarskola med Ekonomisk PT

Sommarskola med Ekonomisk PT

Arkiverad under: Marknadsföring

Previous Post: « Tre typer av mål – så funkar det
Next Post: Söndag – ett liv du älskar? »

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★ säger

    29 juni, 2018 kl. 12:36

    Men du så roligt :D. Sedan vilken framgångssaga du fått bygga upp :D. Riktigt bra gjort :).

  2. Cicci säger

    29 juni, 2018 kl. 19:03

    Väldigt kul att läsa om någon som börjat lite före mig (och i en helt annan ”bransch”, som också intresserar mig 🙂 ). Det är ju särskilt inspirerande att höra det där om antalet views, för jag har ju märkt samma sak – att det inte är så väldigt många som hinner titta klockan tolv (som är min ”sändningstid”), men att det ramlar på lite mer sen.

    Jag är nyfiken, har du också märkt att det ökat över tid (att fler ”tittar ikapp” nu än när du började)? Och har du marknadsfört dina sändningar på något sätt?

  3. Emma säger

    29 juni, 2018 kl. 20:53

    Blir att gå in & lyssna blev intresserad 🙂

  4. Kicki säger

    2 juli, 2018 kl. 10:31

    Så kul ! Tack för det Emma 🙂

  5. Kicki säger

    2 juli, 2018 kl. 10:33

    Hej och tack för dina frågor. Visst ökar det och ibland är det vissa som har sträcktittat på flera avsnitt. Då blir jag extra stolt. Ibland betalar jag lite och puffar för sändningen. Om den blev extra bra eller innehåller något aktuell. MEn det kanske är var 10:e gång. Tänker att organiskt växande är mer hållbart. Varmt lycka till med dina sändningar !!

  6. Kicki säger

    2 juli, 2018 kl. 10:34

    tack Madeleine För de orden, Dessutom är det kul också! Riktigt bra kombo

Primärt sidofält

Connecta med mig !

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Phone
  • Pinterest

OSTOPPBAR – start 4 april

OSTOPPBAR

Lyssna på senaste avsnittet

Välkommen till mig!

Jag är revisorn som hoppade och skapade ett liv i frihet som Ekonomisk PT. Mitt företag är uppbyggt runt det som är viktigt för mig nämligen frihet och kreativitet. Det här är för dig som vill att bygga ditt coachingföretag genom intuition & energier i balans. Jag utbildar intuitiva coacher som går sin egen väg genom bättre business.Titta gärna runt i min blogg.
Ta hand om dig och gör din egen plan för livet! Läs mer…

Här hittar du de senaste inläggen

  • Ett budskap om kärlek som brinner som eld
  • 5 tips för ett bra coachingsamtal
  • NLP tekniker för dig som är coach
  • Svårt att hitta meningen med livet – övningen
  • New Zenler som kursplattform en GUIDE
  • Affirmationer – hur hjälper de dig?
  • BUSINESS ONLINE – guide för coacher & konsulter
  • Jobba hemifrån som coach – en guide i 8 steg

Senast på Instagram

kicki_westerberg

Kicki | coach & guide på vägen
[BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠ ⁠⁠ ⁠Och [BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠
⁠⁠
⁠Och ännu en vecka med stor arbetsbörda. När fredagen kom och alla deadlines nåtts (för veckan) så checkade jag välbehövligt ut. Nu väntar en annorlunda veckan med träningsläger med min islandshäst Reimar🐴⁠
Vi tränar för Magnus Skulason (en av våra bästa) som kommer hit till våra trakter för att trimma oss inför tävlingssäsongen som startar nästa helg. ⁠⁠
⁠⁠
Så nu har jag tillbringat helgen med att ta fram husvagnen och packa inför en vecka som jag sett fram emot länge. Lite jobb kommer jag att klämma in och tänk vilken tur att jag kan jobba där jag befinner mig. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett oväntat beslut om en investering ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠ (tyvärr samma även denna vecka)⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (får stå kvar)⁠⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- med 3 dagar utbildning = massor⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ träningsläger med min Reimar⁠⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠⁠
✅  SM kval med Reimar till helgen⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #ostoppbar
Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠ ⁠ Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠
⁠⁠
Jag dundrade in i veckan, dundrade igenom den och nu dundrar ut med lika stor kraft. ⁠⁠
⁠⁠
Eller. ⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det för dig men vissa perioder här hos mig blir extremt intensiva. Det blir inte lika lätt att kommunicera med dig här på det sätt som jag vill. Och så tänker jag att det handlar om att prioritera och inse att vi alla (både du och jag) är helt normala. Vi kan inte jonglera femitoelva bollar samtidigt. Och så får det vara. Så nu firar vi fredag och tar nya tag nästa vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Jag firar just nu att:⁠⁠
💚 jag haft ett kraftfull och härligt gruppsamtal med mina elever i OSTOPPBAR⁠⁠
💚 att jag satt spaden i marken på ett mycket spännande projekt (mitt i alltihop) som än så länge är hemligt⁠⁠
💚 att det är sol ute och jag hann med att veckohandla. (det är värt att firas) ⁠⁠
⁠
⁠
🥂Så över till dig - vad firar du från veckan som gått?⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachescoach #coachning #personligutveckling #fredagsfeeling #kickiwesterberg
ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt a ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt av @cirkeln_podcast ⁠⁠
⁠⁠
Under många år så hade jag en återkommande dröm om att åka hiss. När jag fick chansen att prata om drömtydning med @magnuspamp så tog jag naturligtvis upp den frågan där. Och fick svar. ⁠⁠
⁠⁠
Magnus säger vi ska acceptera drömmen som en värdefull vän och vänlig vägledare. Och att drömmen är själens system för att få tillgång till mer potential och ett av våra vänliga och stödjande system som vill oss väl. De kan få oss att byta perspektiv och att se situationer ur ett annat perspektiv. ⁠⁠
⁠⁠
Välkommen att 🎧 lyssna ⁠⁠
Tala gärna om hur du har det med dina drömmar⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast⁠⁠
#drömmar #drömtydning
[BLOGG] har du en power pose?⁠⁠ ⁠⁠⁠ Ja m [BLOGG] har du en power pose?⁠⁠
⁠⁠⁠
Ja men OK då, jag kan ju inte bara be mina kunder och elever att skapa en Power Pose (ett slags mentalt ankare som sätter mig i ett visst tillstånd) ⁠⁠
⁠⁠
Jag måste ju dela med mig av ett av mina triggers. ⁠⁠
Och ja, jag har flera. Just den här är svår att göra på hästtyggen. Dä har jag en mindre som kan göras när jag håller i båda tyglarna på väg in på tävlingsbanan. När jag vill ha fokus och vara i flow. ⁠⁠
⁠⁠
Låter det underligt? ⁠⁠
Det funkar så bra. Och sen är det lite kul med. Så håll till godo. Att aktivt kunna förändra mitt tillstånd är nog det jag har mest nytta av i vardagen. ⁠⁠
⁠⁠
Har du en egen trigger?⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett riktigt bra träningspass på Reimar⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (är på gång)⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- en stor personlig insikt ⁠⁠om ett mönster jag bär med mig⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ 3 dagar av NLP tränarutbildning⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠
✅  ta en kontakt till mitt team⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #mentalträning #ostoppbar
Jag är...⁠⁠ ⁠⁠ Visste du att det här är Jag är...⁠⁠
⁠⁠
Visste du att det här är en av de starkaste nycklarna till förändring? ⁠⁠
⁠⁠
Det gjorde inte jag innan jag upptäckte mönstret. Kopplingarna mellan vem DU är och VAD du gör. ⁠⁠
⁠⁠
Identitet handlar om det du tror på. Många som vill förändra sina vanor börjar med att fråga sig vad de vill uppnå. Det är ofta inte helt enkelt. Ett annat sätt är att skapa vanor utifrån sin identitet. Då börjar du med att fråga sig vem du vill bli.⁠⁠
⁠⁠
Nya vanor är bara tillfälliga (och glöms därför bort) tills de verkligen blir en del av den du är. ⁠⁠
Målet är inte att:⁠⁠
• skriva en bok, målet är att bli en författare.⁠⁠
• springa ett maraton, målet är att bli en löpare.⁠⁠
• spela ett instrument, målet är att bli musiker⁠⁠
• sälja in ett uppdrag, målet är att bli en säljare⁠⁠
⁠⁠
En positiv identitetsförändring kan vara ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling. Men är den negativ kan den vara precis det, negativ. När du väl har klivit in en ny identitet är det lätt att låta den stå i vägen för förändring. ⁠
Du identifierar dig med saker som ⁠⁠
• ”Jag har inget lokalsinne”⁠⁠
• ”Jag är ingen morgonmänniska”⁠⁠
• ”Jag är jättedålig på att komma ihåg" ⁠⁠
⁠⁠
Dina beteenden speglar din identitet. Det du gör visar vilken typ av person du tror att du är – medvetet eller omedvetet.  Du beter dig helt enkelt som den person du redan anser att du är.⁠⁠
⁠⁠
Förvirrat eller glasklart!⁠⁠
Fundera över när du lyckats eller misslyckats att förändra ett beteende. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#nlpcoach #personligutveckling #nlp
Godmorgon, ⁠⁠ Vad rör sig i ditt huvud idag? Godmorgon, ⁠⁠
Vad rör sig i ditt huvud idag? ⁠⁠
Här hos mig pågår stor produktion under några intensiva veckor med min grupp i OSTOPPBAR. Kul och intensivt, det finns en kraft i att skapa under resan med hjälp av feedback från andra. ⁠⁠
⁠⁠
Men som vanligt så går min popcornhjärna (den som de flesta entreprenörer har) igång. Så jag funderar ständigt på nästa steg. Men bara funderar...⁠⁠
för jag har givit mig själv förbud att dra igång något innan slutet på maj. ⁠⁠
⁠⁠
Och så var det ju podden, den som ger mig energi och alla härliga gäster jag får möta. Nu bjuder jag in gäster för nästa inspelningsrunda med start slutet av april. Där batchar jag gärna flera avsnitt för att slippa ta i detta varje vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Funderingar på vad du vill läsa mer om här finns också i mitt huvud just nu. ⁠⁠
⁠⁠
Oj det är så mycket som skramlar runt därinne just nu. ⁠⁠
✅ Hur har du det? ⁠⁠
✅ Vad tar plats i din hjärna just nu? ⁠⁠
✅ Och finns det något jag kan peppa dig med? ⁠⁠
⁠
HELT fel att ställa 3 frågor på raken, jag vet. Jag som är coach, men ibland får vi bryta mot reglerna och lägga ansvaret på dig. För jag vet att du kan välja. ⁠
So tell me?⁠⁠
Jag finns här för dig. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #ostoppbar #kvinnligaföretagare
Följ mig på Instagram

Läs per kategori

  • Köp boken
  • Till bloggen
  • Kontakta mig
  • Allmänna villkor
  • Integritetspolicy
[BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠ ⁠⁠ ⁠Och [BLOGG] Springtime på riktigt⁠⁠
⁠⁠
⁠Och ännu en vecka med stor arbetsbörda. När fredagen kom och alla deadlines nåtts (för veckan) så checkade jag välbehövligt ut. Nu väntar en annorlunda veckan med träningsläger med min islandshäst Reimar🐴⁠
Vi tränar för Magnus Skulason (en av våra bästa) som kommer hit till våra trakter för att trimma oss inför tävlingssäsongen som startar nästa helg. ⁠⁠
⁠⁠
Så nu har jag tillbringat helgen med att ta fram husvagnen och packa inför en vecka som jag sett fram emot länge. Lite jobb kommer jag att klämma in och tänk vilken tur att jag kan jobba där jag befinner mig. ⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett oväntat beslut om en investering ⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠ (tyvärr samma även denna vecka)⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (får stå kvar)⁠⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- med 3 dagar utbildning = massor⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ träningsläger med min Reimar⁠⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠⁠
✅  SM kval med Reimar till helgen⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #ostoppbar
Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠ ⁠ Har du kommit till slutet av din vecka? ⁠⁠
⁠⁠
Jag dundrade in i veckan, dundrade igenom den och nu dundrar ut med lika stor kraft. ⁠⁠
⁠⁠
Eller. ⁠⁠
⁠⁠
Jag vet inte hur det för dig men vissa perioder här hos mig blir extremt intensiva. Det blir inte lika lätt att kommunicera med dig här på det sätt som jag vill. Och så tänker jag att det handlar om att prioritera och inse att vi alla (både du och jag) är helt normala. Vi kan inte jonglera femitoelva bollar samtidigt. Och så får det vara. Så nu firar vi fredag och tar nya tag nästa vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Jag firar just nu att:⁠⁠
💚 jag haft ett kraftfull och härligt gruppsamtal med mina elever i OSTOPPBAR⁠⁠
💚 att jag satt spaden i marken på ett mycket spännande projekt (mitt i alltihop) som än så länge är hemligt⁠⁠
💚 att det är sol ute och jag hann med att veckohandla. (det är värt att firas) ⁠⁠
⁠
⁠
🥂Så över till dig - vad firar du från veckan som gått?⁠⁠
⁠⁠
⁠
⁠⁠
⁠⁠
#ostoppbar #coachescoach #coachning #personligutveckling #fredagsfeeling #kickiwesterberg
ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt a ETT DRÖMLIKT CITAT ur dagens pinfärska avsnitt av @cirkeln_podcast ⁠⁠
⁠⁠
Under många år så hade jag en återkommande dröm om att åka hiss. När jag fick chansen att prata om drömtydning med @magnuspamp så tog jag naturligtvis upp den frågan där. Och fick svar. ⁠⁠
⁠⁠
Magnus säger vi ska acceptera drömmen som en värdefull vän och vänlig vägledare. Och att drömmen är själens system för att få tillgång till mer potential och ett av våra vänliga och stödjande system som vill oss väl. De kan få oss att byta perspektiv och att se situationer ur ett annat perspektiv. ⁠⁠
⁠⁠
Välkommen att 🎧 lyssna ⁠⁠
Tala gärna om hur du har det med dina drömmar⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast⁠⁠
#drömmar #drömtydning
[BLOGG] har du en power pose?⁠⁠ ⁠⁠⁠ Ja m [BLOGG] har du en power pose?⁠⁠
⁠⁠⁠
Ja men OK då, jag kan ju inte bara be mina kunder och elever att skapa en Power Pose (ett slags mentalt ankare som sätter mig i ett visst tillstånd) ⁠⁠
⁠⁠
Jag måste ju dela med mig av ett av mina triggers. ⁠⁠
Och ja, jag har flera. Just den här är svår att göra på hästtyggen. Dä har jag en mindre som kan göras när jag håller i båda tyglarna på väg in på tävlingsbanan. När jag vill ha fokus och vara i flow. ⁠⁠
⁠⁠
Låter det underligt? ⁠⁠
Det funkar så bra. Och sen är det lite kul med. Så håll till godo. Att aktivt kunna förändra mitt tillstånd är nog det jag har mest nytta av i vardagen. ⁠⁠
⁠⁠
Har du en egen trigger?⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  ett riktigt bra träningspass på Reimar⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- massor av produktion och leverans till kunder då får sociala medier stå tillbaka⁠⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att ta in hjälp (är på gång)⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- en stor personlig insikt ⁠⁠om ett mönster jag bär med mig⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ 3 dagar av NLP tränarutbildning⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠⁠
✅  ta en kontakt till mitt team⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg #mentalträning #ostoppbar
Jag är...⁠⁠ ⁠⁠ Visste du att det här är Jag är...⁠⁠
⁠⁠
Visste du att det här är en av de starkaste nycklarna till förändring? ⁠⁠
⁠⁠
Det gjorde inte jag innan jag upptäckte mönstret. Kopplingarna mellan vem DU är och VAD du gör. ⁠⁠
⁠⁠
Identitet handlar om det du tror på. Många som vill förändra sina vanor börjar med att fråga sig vad de vill uppnå. Det är ofta inte helt enkelt. Ett annat sätt är att skapa vanor utifrån sin identitet. Då börjar du med att fråga sig vem du vill bli.⁠⁠
⁠⁠
Nya vanor är bara tillfälliga (och glöms därför bort) tills de verkligen blir en del av den du är. ⁠⁠
Målet är inte att:⁠⁠
• skriva en bok, målet är att bli en författare.⁠⁠
• springa ett maraton, målet är att bli en löpare.⁠⁠
• spela ett instrument, målet är att bli musiker⁠⁠
• sälja in ett uppdrag, målet är att bli en säljare⁠⁠
⁠⁠
En positiv identitetsförändring kan vara ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling. Men är den negativ kan den vara precis det, negativ. När du väl har klivit in en ny identitet är det lätt att låta den stå i vägen för förändring. ⁠
Du identifierar dig med saker som ⁠⁠
• ”Jag har inget lokalsinne”⁠⁠
• ”Jag är ingen morgonmänniska”⁠⁠
• ”Jag är jättedålig på att komma ihåg" ⁠⁠
⁠⁠
Dina beteenden speglar din identitet. Det du gör visar vilken typ av person du tror att du är – medvetet eller omedvetet.  Du beter dig helt enkelt som den person du redan anser att du är.⁠⁠
⁠⁠
Förvirrat eller glasklart!⁠⁠
Fundera över när du lyckats eller misslyckats att förändra ett beteende. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#nlpcoach #personligutveckling #nlp
Godmorgon, ⁠⁠ Vad rör sig i ditt huvud idag? Godmorgon, ⁠⁠
Vad rör sig i ditt huvud idag? ⁠⁠
Här hos mig pågår stor produktion under några intensiva veckor med min grupp i OSTOPPBAR. Kul och intensivt, det finns en kraft i att skapa under resan med hjälp av feedback från andra. ⁠⁠
⁠⁠
Men som vanligt så går min popcornhjärna (den som de flesta entreprenörer har) igång. Så jag funderar ständigt på nästa steg. Men bara funderar...⁠⁠
för jag har givit mig själv förbud att dra igång något innan slutet på maj. ⁠⁠
⁠⁠
Och så var det ju podden, den som ger mig energi och alla härliga gäster jag får möta. Nu bjuder jag in gäster för nästa inspelningsrunda med start slutet av april. Där batchar jag gärna flera avsnitt för att slippa ta i detta varje vecka. ⁠⁠
⁠⁠
Funderingar på vad du vill läsa mer om här finns också i mitt huvud just nu. ⁠⁠
⁠⁠
Oj det är så mycket som skramlar runt därinne just nu. ⁠⁠
✅ Hur har du det? ⁠⁠
✅ Vad tar plats i din hjärna just nu? ⁠⁠
✅ Och finns det något jag kan peppa dig med? ⁠⁠
⁠
HELT fel att ställa 3 frågor på raken, jag vet. Jag som är coach, men ibland får vi bryta mot reglerna och lägga ansvaret på dig. För jag vet att du kan välja. ⁠
So tell me?⁠⁠
Jag finns här för dig. ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#coachingforcoaches #coachingforwomen #nlpcoach #coachutbildning #onlinebusinesscoach #ostoppbar #kvinnligaföretagare
NYTT AVSNITT - om passion och om lite förstora sk NYTT AVSNITT - om passion och om lite förstora skor. ⁠⁠
Ett samtal @cirkeln_podcast om när passionen slår till och du inte kan hejda dig. I Boels fall är det passionen för dans som fick henne att ge sig ut i världen för att dansa. Och samtidigt testa ett nytt liv på egna villkor. ⁠⁠
⁠⁠
I december ställde jag en fråga på Instagram. Vad har du gjort som kändes läskigt?⁠⁠
⁠⁠
Då svarade Boel Dahlberg @boel_dahlberg att hon började dansa mitt i livet, sa upp sig och flyttade till Lissabon. Gissa om jag blev nyfiken att höra mer. ⁠⁠
⁠⁠
Avsnittet tar även upp frågan som jag själv ställde mig när det var dags att ännu en gång byta inriktning i december förra året och starta en podcast om andlighet. ⁠⁠
⁠⁠
Är det ok att kliva i ett par skor som är lite för stora? ⁠⁠
Men de är ju ruskigt snygga & på väg åt rätt håll. ⁠⁠
Och jag vet att vägen framåt är att VARA den jag vill bli för att göra det jag brinner för. ⁠⁠
(Det finns dessutom en kittling i att kliva ur komfortzonen och det var det mycket länge sedan jag kände)⁠⁠
⁠⁠
⁠Vad beträffar skorna så fick jag det finfina tipset att sätta ett par hemstickade strumpor som fyller ut. Så lyssna på Boel och mig när vi pratar om att fångas av passionen och ge sig ut på nya vägar i livet. ⁠⁠
⁠⁠
PS berätta gärna vad du gjort som kittlade lite men ändå kändes alldeles nödvändigt. ⁠⁠
⁠⁠
#podcast #livsåskådining #personligutveckling #andlighet #kickiwesterberg #cirkelnpodcast #passion
[BLOGG] Inte en vanlig söndagkväll⁠⁠ ⁠⁠ [BLOGG] Inte en vanlig söndagkväll⁠⁠
⁠⁠
Utan en helgdag före helgdag. Annandag påsk imorgon och lite mer tid off än vanligt. ⁠Så jag njuter några dagar till. Skenet bedrar lite för det blåste isvindar och den kaffe på bron som jag brukar ägna mig åt blåste helt enkelt bort. ⁠⁠
⁠⁠
Men snart så. ⁠⁠
⁠⁠
Väntar på att sjön ska skölja så att jag kan hänga med på @malinlundskog s badskola för i år så ska jag igång så fort isen har spruckit upp. Den 10 april öppnar hon dörrarna och jag står på väntelistan. ⁠⁠
⁠⁠
Är det någon som gör mig sällskap? 💦⁠⁠
Känner att jag behöver lite stöd här...⁠⁠
__________________________________⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Varje söndag bloggar jag här du du hittar alla inlägg på #kickisminiblogg⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ Planering av veckan, på söndagen, en stund som är både helig och viktig för mig. Den samlar tankarna inför veckan, ger feedback på vad som funkat och på det jag vill förändra framåt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠
✅ Varje söndag ställer jag 5 frågor. Vitsen är att lära mig något genom att titta bakåt innan jag går framåt.⁠ Sen bestämmer jag 3 viktiga punkter för veckan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠
👍 Bäst under veckan?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  blir nog påsken ändå 🐥⁠⁠
✅ Hur gick det med mina 3 todo?⁠⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- 3 👍⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🚧 Vad hindrade mig?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- jobbmässigt så var det många röda dagar⁠⁠
👌 Vad kan jag förbättra?⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-  att vara helt ledig på helgen⁠⁠
💚 Vad har jag lärt mig?⁠⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
- påminner mig om att det är bara jag som kan säga nej eller stopp 🛑⁠⁠
⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mina viktigaste punkter för veckan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✅ ⁠ starta Malins badskola 💦⁠⁠
✅  produktion av div material⁠⁠
✅  träffa gruppen i OSTOPPBAR⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Till dig som läst hit - ⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ta hand om dig & var rädda om dig 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀⠀⠀⠀⁠⠀⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#nlpcoach #kickiwesterberg

Copyright Kicki Westerberg AB © 2021 · Logga in

Den här sidan använder cookies: Läs mer.