I det här avsnittet av Cirkeln möter jag Jenny Åsenlund, coach, yogalärare och även expertcoach för tidningen Allas. När jag frågar Jenny om hon har något att tillägga till den här presentationen kommer hon direkt in på det som jag bland annat vill prata med henne om: de feminina och maskulina energierna. Det blir också snack om att vara en andlig allätare och det som fångade mitt intresse, mantrameditation.
I det här avsnittet pratar jag med Karin Wells om skogsbad, naturens vishet och om att vi kanske borde leka mer i skogen. Karin delar med sig av sin trestegsraket för skogsbad och vi pratar också om att det går att bada med både träd, stenar och mossa.
Ja, med allt som lever.
I det här avsnittet pratar jag med Malin Lundskog, som precis som jag är medförfattare till boken Skapa ditt drömliv – vänd självsabotörer till självhjälpare. Malin beskriver självsabotörer som hemliga hinder och påhittade sanningar som hindrar oss att göra det vi drömmer om. Vi pratar om att självsabotörer i grund och botten är skydd mot förändring, oavsett om förändringen är till det bättre eller sämre.
Anna Vild är konstnären som använder rösten som sitt redskap för att kanalisera det hon får till sig och förbättra världen vi lever. Vi pratar om feminina och maskulina energier och Anna delar med sig av sina tankar om att det är många som idag lyfter på locket till häxprocesserna eftersom vi letar efter ett mer cirkulärt perspektiv.
Har du någon gång blivit kidnappade av dina egna tankar. Du fastnar i en tanke som irriterar och som du inte kan släppa. Eller så har du en viss typ av tankar som hela tiden kommer tillbaka. Då ska du lyssna på det här soloavsnittet där jag utforskar de 9 vanligaste negativa automatiska tankarna.
Ett möte med Anette Holck som för några år sedan inte ville upptäcka sina mjuka sidor av rädsla för att tappa bort sin förmåga att leverera och prestera. Idag ser hon annorlunda på energier i balans och det tackar hon smällen 2018 för.
Återhämtningen efter stroken blev en resa i personlig utveckling för Anette och hon lärde sig att prioritera det hon tidigare valde bort eller satte i sista rummet: sig själv och sitt välmående.
Dagens gäst Margareta Lunde Martinson som Maggan egentligen heter är föreläsare, sjuksköterska och certifierad livscoach. I det här avsnittet av pratar jag med Maggan om drivkrafter, glädje och om att göra skillnad. Vi avslutar vårt samtal med hennes tre bästa tips för att må bra.
Ett reflekterande soloavsnitt om tidslinjer och cirklar. Och en smula skönsång. Jag berättar om 4 cirkulära fenomen i mitt liv som alla påverkar mig i min vardag. Månen med sina 28 dagar är en av dem. En perfekt cykel som kan användas till mycket. Och som har en hel del med energier i balans att göra.